Vous venez d'apprendre que votre proche souffre d'une maladie neurocognitive. Peut-être s'agit-il d'un diagnostic d'Alzheimer, d'un trouble psychiatrique sévère, ou simplement d'une perte d'autonomie progressive qui s'accélère. Quelle que soit la situation, une chose est certaine : vous avez besoin d'une aide psychologique en tant qu'aidant, et cette aide existe. Le programme BREF, intégré à l'application Gabby, a été conçu pour vous accompagner dans cette nouvelle réalité — pas à pas, sans jugement.
Personne ne vous avait préparé à ça.
Sophie a 40 ans. Elle habite dans le Sud de la France, son père vit seul en Haute-Savoie. Depuis plusieurs mois, elle savait que quelque chose n'allait pas — il oubliait les conversations, répétait les mêmes questions —, mais les médecins lui parlaient de "problèmes de mémoire" sans aller plus loin.
C'est sa belle-sœur qui lui a appris, presque par hasard lors d'une visite, que son père était atteint de la maladie d'Alzheimer au stade 2. Sophie n'avait jamais vu le compte-rendu médical. Elle a appris la nouvelle en plein conflit familial, un dimanche soir, par SMS interposé avec l'ancienne compagne de son père.
Ce soir-là, après cinq heures de route pour rentrer chez elle, elle n'a pas dormi. Elle regardait Netflix sans rien voir, à pleurer jusqu'à 4h30 du matin. Pas parce qu'elle ne voulait pas aider son père. Mais parce qu'elle ne savait pas comment. Parce que personne ne lui avait montré.
Cette situation, des milliers de familles en France la vivent. Le choc de l'annonce d'une maladie ou d'une dépendance chez un proche bouleverse les équilibres familiaux, génère de la culpabilité, de l'isolement, parfois des conflits entre membres de la famille qui ne savent pas comment se coordonner. L'aidant familial se retrouve souvent seul face à une charge mentale et émotionnelle écrasante.
Être aidant, ce n'est pas simplement organiser des rendez-vous médicaux ou gérer la logistique du quotidien. C'est aussi parfois, vivre un deuil en temps réel — celui de la personne que l'on connaissait —, tout en continuant à avancer.
Les études le montrent : sans accompagnement, les aidants familiaux sont particulièrement exposés à l'épuisement, à la dépression et à l'isolement social. La charge est d'autant plus lourde qu'elle est souvent invisible : entourée de sa propre vie, de son travail, de ses enfants, la personne qui aide de loin se retrouve coincée entre plusieurs mondes qui ne communiquent pas.
Comme l'explique Marie-Jeanne Richard, Présidente de l'Unafam :
« En accompagnant un proche à faire face à la maladie et au handicap psychique, toute la famille se retrouve impactée. Échanger avec d'autres familles qui accompagnent leurs proches dans un projet de rétablissement permet de garder espoir. Ces échanges sans jugements aident les aidants à ne pas s'isoler et à retrouver la force d'avancer. »
C'est exactement l'esprit dans lequel a été conçu le programme BREF.
Le programme BREF — développé par le Centre Hospitalier Le Vinatier à Lyon — est un programme de psychoéducation destiné aux proches et aux familles de personnes malades. À l'origine pensé pour les familles de personnes souffrant de troubles psychiatriques, il a progressivement élargi son champ d'action pour toucher toutes les familles confrontées à la maladie chronique ou au handicap d'un proche.
Son objectif est clair : aider les familles à mieux comprendre ce qu'elles vivent, à préserver leur propre santé mentale et physique, et à renforcer leur capacité à accompagner leur proche de façon durable.
Concrètement, le programme BREF repose sur plusieurs piliers :
Le programme BREF n'est pas une promesse en l'air. Des études préliminaires ont démontré une diminution significative de la symptomatologie dépressive chez les familles ayant suivi le programme.
Et les retours des participants sont éloquents : lors d'un rappel téléphonique réalisé trois mois après la fin du programme, 80 % des participants se disent très satisfaits et considèrent le programme comme utile, avec une note moyenne de 9,1 sur 10.
Ces chiffres ne sont pas anodins. Ils reflètent ce que ressentent des centaines de familles qui, pour la première fois, ont eu l'impression d'être comprises, accompagnées, et équipées pour affronter ce que la vie leur imposait.
L'ambition des équipes du Vinatier est aujourd'hui de diffuser le programme BREF dans toutes les structures de soins en France, pour qu'aucun aidant ne soit laissé sans soutien.
Gabby a choisi d'intégrer le programme BREF dans son espace aidant parce que la philosophie est la même : vous n'êtes pas seul. Votre rôle d'aidant est précieux, mais il ne doit pas se faire au détriment de vous-même.
Le programme BREF propose un réseau d'envergure pour soutenir les aidants :
Si vous vous reconnaissez dans le témoignage de Sophie, si vous avez déjà vécu ces nuits sans sommeil si vous avez ressenti cette solitude propre aux aidants qui accompagnent de loin ou de près, vous vous sentez dépassé ou vous manquez d'informations — sachez que vous avez le droit d'être aidé, vous aussi.
Le programme BREF, c'est pour répondre à ce besoin qu'il a été créé. Un programme d'accompagnement qui offre aux aidants un espace de parole et d'échange pour répondre à leurs questions. Accéder au programme sur simple demande sans la présence du proche aidé et sans obligation de diagnostic. Plusieurs lieux d'accueil sur l'ensemble de l'agglomération Lyonnaise.
Créez votre compte Gabby et accédez dès aujourd'hui à l'espace aidant, faites votre demande pour participer au programme BREF.
Parce que prendre soin de vous, c'est aussi prendre soin de votre proche.
À qui s'adresse le programme BREF ? Le programme BREF s'adresse à toute personne qui accompagne un proche âgé atteint de troubles neuro-évolutifs (liés à une maladie de vieillissement) et si vous êtes aidants et avez des questions ou besoin d'aide.
Comment fonctionne l'espace aidant dans Gabby ? Depuis l'application Gabby, vous pouvez accéder à des ressources adaptées à votre situation, à des contenus psychoéducatifs et demander de l'aide via le programme BREF, et trouver des outils pour mieux vivre votre rôle au quotidien.
Puis-je utiliser Gabby si je vis loin de mon proche ? Oui, et c'est précisément là que Gabby prend tout son sens. Étant une application, elle vous accompagne où que vous soyez — que vous viviez à côté de votre proche ou à l'autre bout de la France. La distance ne doit pas être un obstacle à l'aide que vous méritez.
